Tag: hoog sensitief

• Week 29
• Deventer

Het rouwproces

En dan gaat het proces om mijn leven zonder Brian vorm te geven natuurlijk ook nog verder. De camino heeft me gebracht dat ik anders in het rouwproces ben komen te staan. Het verdriet is zachter, minder rauw en minder aanwezig. Ik voel me meer mezelf en heb er vertrouwen in dat ik op mijn plek ben in het grote geheel. Dat ik oké ben zoals ik ben. Meer dan oké! “De meest fantastische persoon op aarde,” zoals Brian het schreef… Nou ja, dát geloof ik niet echt, want er is niet echt één meest fantastische persoon op aarde; we zijn allemaal meer dan oké, uniek en bijzonder. Maar het helpt als je dat zelf ook zo voelt. En dat voel ik.

Zelfvertrouwen

De snelkookpan van de camino en dingen daar omheen, zoals mijn blog, hebben me laten zien dat iets anders wat Brian schreef, ook klopte. Namelijk dat ook anderen zouden zien dat ik ‘de meest fantastische persoon op aarde’ (lees: meer dan oké, uniek en bijzonder) ben. Dat heb ik zeker zo gevoeld. Misschien moet je het eerst zelf geloven voordat je kunt ervaren dat ook anderen je zo zien.

Durven delen

De camino heeft echter ook nog iets anders aangezet. Ik durf er nu eindelijk hardop voor uit te komen dat ik HSP ben, hoog sensitief. HSP staat voor hoog sensitieve personen. Ik weet al een jaar of tien ergens wel dat ik dat ben, hoog sensitief. Het is ook vastgesteld in een psychologisch onderzoek. Maar naast het feit dat ik vind dat je jezelf niet per se een stempel hoeft te geven, is het een term waar ik moeite mee heb (gehad). Het roept een heleboel niet zulke positieve associaties bij mij op. En niet alleen bij mij. In mijn directe omgeving zijn best wel wat ideeën over mensen die zich HSP noemen.

Het stempel HSP

Hoog sensitieve mensen kunnen nogal zweverige types zijn. Een beetje aanstellerig of sneu en ze kunnen bijzonder weinig hebben. Vaak zijn het ingewikkelde, moeilijke of problematische denkers. Of opscheppers. Want hoezo voel jij zoveel meer dan ik? Wat maakt jou zo bijzonder? Het zijn vooroordelen die kleven aan het begrip hoog-sensitief. Het zit ‘m in het woordje ‘hoog’, denk ik, dat klinkt alsof je letterlijk boven anderen zou staan. Maar dat ‘hoog’ staat vooral voor de mate waarin dingen op gevoelsniveau bij me binnenkomen (sterk) en de manier waarop ik informatie en prikkels verwerk (intens en diepgaand). Het zou in het Nederlands misschien beter vertaald kunnen worden in ’sterk sensitief’. Ik wil namelijk geenszins zeggen dat ik beter ben dan anderen. Daarnaast ben ik ook geen vage zwever en zeker niet ingewikkeld of sneu. Er is geen stempel op de wereld dat mij dat opeens allemaal maakt en daar ben ik dan nu achter.

Trots

HSP zijn heeft me eigenlijk heel veel gebracht. Ik heb het alleen niet altijd zo kunnen zien. Ik heb mijn gevoelige kant vaak afgedaan als “ik ben wat overgevoelig, hahaha” of iets positiever geformuleerd “sorry, ik voel veel, een beetje te veel soms…” of “ze noemen me thuis altijd Anna-Lyse, omdat ik zoveel nadenk…”Maar ik weet inmiddels dat er veel meer aan vast zit en dat het een hele interessante en waardevolle eigenschap is. Het maakt dat ik dingen soms anders bekijk dan anderen, die minder sterk sensitief zijn. Het maakt dat mensen vaak hun gevoel bij me toetsen en dat er hele boeiende gesprekken ontstaan. Het maakt me een meer dan oké, bijzonder en authentiek iemand en het zorgt voor interessante verhalen en inzichten.

Ik wil die verhalen en inzichten graag blijven opschrijven en delen. Want ten eerste vind ik het leuk om te schrijven en ten tweede denk ik dat ik ook wat te vertellen heb met mijn HSP hoofd en hart. Alleen niet meer dagelijks, maar wekelijks.

Mijn blog

Dus een blog over rouwen, maar vooral over doorgaan en leven geschreven vanuit een HSP hoofd. Ik neem je mee op mijn avonturen als galerie eigenaar en zelfstandig werkend adviseur en coach, als moeder en misschien wel weer een keer als partner. En wie weet (ikke!) loop ik over een jaar over twee nog wel een andere camino?

Meld je aan voor mijn blog

Mocht je het interessant vinden dan kun je me dus blijven volgen. Misschien handig om je dan met je e-mailadres aan te melden voor mijn blog. Dan krijg je een e-mailtje als ik iets nieuws geplaatst heb en hoef je niet zelf te bedenken mijn website te checken op nieuws. Als je naar beneden scrollt op https://endanverder.blog krijg je rechts onderin een klein balkje te zien met onder andere ‘volg’. Als je daarop klikt, kun je je e-mailadres invullen en volg je mijn blog.

Voor nu: bedankt! 🥰
En dan verder…